Anggur enak n segerrrrrrr!

Rajin mengosumsi anggur atau jus anggur bisa membangkitkan semangat, menghilangkan rasa lelah, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Jus anggur mampu membersihkan hati/liver dan menggiatkan fungsi ginjal. Secara alami, sifat membentuk basa dengan kandungan air berlimpah dalam anggur menjadikan pembuluh darah memiliki kemampuan lebih besar dalam menggelontor timbunan toksin/racun dan lemak dalam pembuluh darah. Kondisi ini mencegah terjadinya penyempitan/penyumbatan pembuluh darah.

Anggur juga mengandung enzim yang bersifat tonik penggiat fungsi empedu. Peningkatan fungsi empedu akan meningkatkan efisiensi pengubahan lemak mejadi asam empedu, yang akan dibuang ke luar tubuh, sehingga mencegah terjadinya lonjakan kadar lemak darah . Karena itu, rajin menyantap anggur dan mengosumsi jus anggur amat disarankan bagi pengidap hipertensi, serta kadar kolesterol darah berlebihan.

Dalam butir-butir buah anggur tersimpan banyak gula buah alami, yang merupakan energi siap pakai. Anggur berwarna gelap seperti anggur merah, anggur biru, dan anggur ungu sangat kaya akan zat besi, yaitu mineral penyusun sel-sel darah merah yang merupakan pengangkut sumber energi. Kombinasi antara melimpahnya gula buah alami dan zat besi membuat kita bertenaga kembali setelah mengunyah dengan baik buah anggur atau minum jus anggur dalam jumlah cukup.

Menyantap anggur atau minum jus anggur segar satu kali setiap hari selama seminggu berturut-turut bisa membantu menggiatkan tubuh menguras racun. Kekuatan antioksidan pada buah anggur 20 kali vitamin C dan 50 kali vitamin E loh!

Strawberry Penuh Vitamin C loh...

Strawberi memberikan 94 miligram vitamin C atau 1,5 kebutuhan vitamin C harian, dapat dikatakan bahwa vitamin C di stroberi lebih banyak dibanding 1 buah jeruk orange. Vitamin C-nya dapat menjaga gigi dan gusi kita tetap sehat, membantu penyembuhan luka dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi. Vitamin C juga antioksidan yang membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker.

Disamping itu, potassium di dalamnya merupakan salah satu mineral yang disarankan untuk ada dalam pola menu orang yang ingin menurunkan tekanan darah. Makan strawberi bisa membantu, karena satu gelas straberi mengandung sekitar 270 miligram potassium. Jumlah yang sama juga menyumbang sekitar 4 gram serat, yang membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan menyehatkan saluran pencernaan.

Selain, vitamin C, potassium, dan serat yang sudah diketahui bermanfaat bagi kesehatan jantung dan otak, stroberi juga mengandung senyawa fitokimia yang bermanfaat, yakni asam ellagik, kuersetin, kaempferol, asam fenolat, dan antosianin. Senyawa-senyawa ini diketahui mencegah penggumpalan darah, salah satu penyebab orang kena serangan jantung atau stroke

Sayangi Bumi Rumah Kita

Bumi kita udah tua loh, kabar tentang pemanasan global semakin sering terdengar. Es di dunia akan mencair akibat pemanasan global terus meleleh, dan akan berakibat tenggelamnya pulau2 secara merata. Saat ini es di kutub utara hanya tersisa 25% dan kutub selatan tersisa 40%, dalam rentang beberapa tahun kedepan bagaimana kondisi bumi rumah kita ini?

Hal2 kecil yang bisa kita lakukan dalam kehidupan sehari2:
1. Belajarlah bervegetarian, dan cintai semua makhluk hidup di dunia, karena tiap2 makhluk memiliki perannya masing2 didalam rantai siklus alam di bumi, jadi jangan musnahkan mereka
2. Kurangi pemakaian listrik dan matikan peralatan yang tidak digunakan
3. Kurangi penggunaan AC dimana emisi gas CFC turut menyumbang bocornya lapisan ozon
4. Lakukan penghijauan di lingkungan sekitar kita
5. Kurangi pemakaian mesin yang mengeluarkan panas
6. Kurangi polusi udara
7. Kurangi pemakaian produk plastik. Atau terapkan project recycling untuk daur ulang kembali
8. Jadilah konsumen yang hemat

Sponge Bob Rajin Belajar

Kodok: like mother like son

Ayam: makan telur ayam, sayang orang tua

Tikus: tumbuh besar